SPA-комплекс в отеле 3*

Целебные свойства настоящей русской бани на Алтае сложно переоценить. И в первую очередь такая процедура полезна для кожи. Благодаря высокой влажности, резким перепадам температуры и интенсивному «массажу» веником она омолаживается и очищается от слоя омертвевших клеток.

Но на этом полезные свойства парной не заканчиваются. Те, кто регулярно посещают баню, могут ощутить на себе ее лечебное воздействие:

• активно сжигаются жиры, уходят лишние килограммы;
• исчезают отложения целлюлита;
• восстанавливается нормальная работа сальных и потовых желез;
• расслабляются мышцы;
• укрепляются кровеносные сосуды.

Любители основательно попариться меньше рискуют подхватить простуду или грипп в холодное время года. А еще парная помогает в лечении ревматизма и радикулита, насморка, кашля, болезней желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. И, конечно, дарит отличное настроение, помогает сбросить груз повседневных забот и тревог.

Иногда даже от самой полезной процедуры лучше отказаться. И посещение бани в этом плане не исключение. Из-за высокой температуры и влажности пребывание в парной не рекомендуется при серьезных проблемах со здоровьем, а именно:

• болезнях сердца и сосудов;
• гипертонии;
• раковых опухолях;
• туберкулезе;
• остром нефрите, камнях в почках и мочеточнике;
• гепатите;
• псориазе и экземе.

Поход в баню также лучше отложить во время ОРЗ и гриппа, особенно если поднялась высокая температура. С осторожностью к таким процедурам нужно относиться и будущим мамам, а также малышам до 3 лет и пожилым людям старше 75.

Как сходить в баню с пользой для души и тела? На этот случай пригодятся несколько простых правил, которые нужно запомнить и тщательно соблюдать:

1.  Алкоголь и банные процедуры несовместимы. Спиртное повышает нагрузку на сердце, а значит, вреда от посещения парилки будет больше, чем пользы.
2.  В баню нельзя приходить ни голодным, ни после сытного обеда. Лучший вариант — небольшой перекус за 2 часа до процедуры.
3.  Волосы должны оставаться сухими — так они будут защищать организм от перегрева. А еще стоит запастись шапочкой или платком, чтобы накрыть голову.
4.  Чтобы восполнить дефицит влаги, в бане нужно пить квас, минеральную воду или лечебные травяные настои.
5.  В бане лучше не проводить больше 3-4 часов, чередуя посещение парилки и прохладной купели.

И, пожалуй, самое главное — правильно выбрать саму баню. Доверять в таком важном вопросе можно только профессионалам, которые подготовят все для встречи дорогих гостей и помогут сделать отдых незабываемым.

К услугам гостей Всесезонного курорта «Манжерок» один из лучших банных комплексов с настоящими русскими парными и чаном под открытым небом на территории Горного Алтая! Это удачный вариант отдыха для влюбленных, дружеских компаний и семейных пар с детьми — всем запомнятся приятная, уютная обстановка, ароматные веники, чистейшая, прохладная вода в купели и целебный пар, которым славится сибирская баня. И, конечно, доступные цены на весь перечень услуг.

А отзывчивый и доброжелательный персонал — настоящие знатоки своего дела — расскажут о правилах поведения в банном комплексе и помогут получить от процедуры максимальную пользу для тела и духа.

С легким паром, и до встречи на курорте «Манжерок»!